Nepean High School
Ottawa-Carleton District School Board
Fournisseur : Chartwells Canada
POUR : Des languettes de bœuf riches en protéines et des poivrons riches en antioxydants et en vitamine C composent ces fajitas enroulées dans des tortillas faites de blé entier et garnies de sauce et de crème sure légère.
CONTRE : Ajouter des assaisonnements au bœuf augmentera la quantité de sodium contenue dans ce repas. Puisque la sauce ajoute beaucoup de saveur, Stacey Segal, diététiste à l’Hôpital pour enfants malades de Toronto, conseille de ne pas ajouter trop de sel.
EFFETS : Étant donné que le bœuf est plein de protéines, lesquelles ralentissent la digestion, les élèves qui commandent des fajitas auront plus longtemps la sensation d’être rassasiés. Leur ventre ne criera pas famine et ne nuira donc pas à leurs cours de l’après-midi.
Voyez plus de suggestions de repas ci-dessous :
REPAS SPÉCIAL
DU MIDI : PÂTES
METS POPULAIRE
À LA CAFÉTÉRIA :
FAJITAS FAITES
SUR COMMANDE
REPAS SPÉCIAL
DU MIDI : PIZZA
METS POPULAIRE À
LA CAFÉTÉRIA :
BŒUF SAUTÉ À LA
SAUCE AIGRE-DOUCE
METS POPULAIRE
À LA CAFÉTÉRIA :
MINIS SOUS-MARINS
À LA DINDE
